ΕΝΑΡΞΗ ΝΕΟΥ ΚΥΚΛΟΥ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ ΜΕ ΤΙΣ ΜΑΙΕΣ!
Στο Midwives, τη Δευτέρα 09 Νοεμβρίου 2020, στις 6.00 μμ ξεκινά νέος κύκλος, έξι προγεννητικών συναντήσεων – “Γεννώ με εμπιστοσύνη”, για εγκύους και τους συντρόφους τους.
Γονείς που περιμένετε το μωράκι σας, σας προσκαλούμε να συμμετέχετε στις προγεννητικές συναντήσεις “Γεννώ με Εμπιστοσύνη” για να προτοιμαστείτε ψυχοσωματικά, να ενημερωθείτε και να εμπιστευτείτε τη φυσιολογική διαδικασία της γέννας.
Tι είναι το “Γεννώ με εμπιστοσύνη”;
Το προγεννητικό πρόγραμμα αυτό φτιάχτηκε απο τις μαίες Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου και Πασχαλίνα Καμπουρίδου, μετά απο συνεχή αναζήτηση διεθνών νέων δεδομένων στη μαιευτική, μελέτη ερευνών και κατευθυντήριων οδηγιών αλλά και εμπιστοσύνη στη φύση. Στο πρόγραμμα αυτό θα αποκτήσετε όλες τις γνώσεις και τις πληροφορίες που χρειάζεστε για όλη την περιγεννητική περίοδο.
Τι ΔΕΝ είναι το “Γεννώ με εμπιστοσύνη”;
Το “Γεννώ με εμπιστοσύνη” ΔΕΝ είναι τα κλασικά μαθήματα “Ανώδυνου Τοκετού” ή “Ψυχοπροφύλαξης” που υπάρχουν δωρεάν στη πόλη μας. Είναι μια αρμονική συγκέντρωση επιστημονικών και τεκμηριωμένων πληροφοριών, πρακτικών συμβουλών, τεχνικών αναπνοής και χαλάρωσης για την εγκυμοσύνη, τον τοκετο, το θηλασμό και την λοχεία!
Ποιος είναι ο σκοπός του “Γεννώ με εμπιστοσύνη”;
Να δούμε τη γέννα ως ενα φυσιολογικό γεγονός, να προετοιμαστούμε και να γεννήσουμε με εμπιστοσύνη στο σώμα και στο μωρό μας!
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν αυτή βιώνεται για πρώτη φορά, είναι πιθανό να υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβος, ανασφάλεια. Όταν όμως η μητέρα (και ο πατέρας) συνειδητοποιήσει τη φυσιολογικότητα του τοκετού και του θηλασμού, αρχίζει να δυναμώνει και να νιώθει περισσότερη αυτοπεποίθηση για το σώμα της και το μωρό της. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα απο τις συναντήσεις μας!
Η προετοιμασία και πάνω απ’ όλα η ενημέρωση για τις επιλογές στη γέννα είναι αυτό που βοηθά το ζευγάρι να βρούν το δρόμο που τους ταιριάζει προς τη γονεϊκότητα και συνειδητά να ζήσουν τον τοκετό του παιδιού τους, έχοντας αυτοί το πρωταρχικό ρόλο. Ακολουθώντας το ένστικτο τους και έχοντας συνοδοιπόρο τη μαία, θα γεννήσουν φυσικά, χωρίς περιττές ιατρικές παρεμβάσεις, και έτσι θα μειωθούν οι πιθανότητες στο ελάχιστο για μια αναίτια καισαρική.
Πότε ξεκινούν οι συναντήσεις;
Οι προγεννητικές συναντήσεις ξεκινούν μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, και είναι συνολικής διάρκειας 18-20 ωρών (έξι συναντήσεις των 3 ωρών). Περιέχουν οτι ειναι καλό να γνωρίζει το ζευγάρι για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, το θηλασμό και τη λοχεία.
Κάθε κύκλος συναντήσεων προσαμόζεται στις ανάγκες της κάθε ομάδας αφού οι συμμετέχοντες συμπληρώνουν ενα μικρό ερωτηματολόγιο στη φόρμα συμμετοχής πριν την έναρξη τους, προκειμένου να γνωρίζουμε τις ανάγκες τους και που πρέπει να δουλέψουμε πιο πολύ.
Τι περιλαμβάνουν οι συναντήσεις;
Κάθε συνάντηση αποτελείται απο το θεωρητικό και το πρακτικό μέρος.
Μερικά απο τα θέματα που καλύπτονται στο θεωρητικό μέρος:
– Ανάπτυξη και ενδυνάμωση της προγεννητικής σύνδεσης – επικοινωνίας των γονιών με το μωρό τους
– Συνειδητοποίηση της φυσιολογικότητας της εγκυμοσύνης και του τοκετού
– Διαχείρηση του φόβου-στρες και τεχνικές για βαθιά χαλάρωση (αναπνοή κ.α.)
– Το πλάνο τοκετού και πως χρησιμοποιείται
– Τα σημάδια έναρξης του τοκετού και τα στάδια του
– Ο ενεργός τοκετός και η σημασία των πρώτων ωρών στη περιγεννητική σύνδεση
– Φυσικές μέθοδοι ανακούφισης και πως μαθαίνω να αφήνομαι
– Ο μητρικός θηλασμός και η φροντίδα του νεογέννητου
– Η φροντίδα της μητέρας στη λοχεία και η ψυχολογία της
– Ο ενεργός ρόλος του πατέρα στη γέννα, το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού
Το πρακτικό μέρος περιέχει κινήσεις και ειδικές ασκήσεις για την εμπέδωση του εμβρύου, ανακούφιση απο πόνους στη μέση και τη λεκάνη, χορός της κοιλιάς (belly dancing) και αφρικάνικος χορός, παιχνίδια με το έμβρυο, yoga εγκυμοσύνης, μουσικοθεραπεία (Sonatal), τεχνικές αναπνοής και βαθιά χαλάρωση με τεχνικές απο τη μέθοδο Hypnobirthing.
Εμπλουτίζουμε τις προγεννητικές μας συναντήσεις “Γεννώ με εμπιστοσύνη” δίνοντας βάση στη διατροφή και την ψυχολογία στη μητρότητα, για να λύσουμε όλες τις σχετικές απορίες! Με την πολύτιμη συμβολή ψυχολόγου, θα προσεγγίσουμε τη ψυχική υγεία της νέας μητέρας στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία για ισορροπία, έτσι ώστε να βιώσουμε με ηρεμία και χαρά τον ερχομό του μωρού μας! Στην πρώτη μας συνάντηση θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε την μέθοδο Sonatal, μουσικοθεραπεία για εγκύους με την μουσικοπαιδαγωγό Eύη Δαβόρα. Η Μαία και Birthlight Yoga Instructor Δήμητρα Γεωργοπούλου, θα διδάξει yoga εγκυμοσύνης και τεχνικές αναπνοής.
Μπορώ να παρακολουθήσω και διαδικτυακά τις συναντήσεις;
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις προγεννητικές μας συναντήσεις και μέσω διαδικτύου. Μέσω SKYPE!
